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日常生活中可以减缓胃胀气的方法
[发布时间:2016-11-23 09:08:25 ][阅读次数:335 次]

  胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,在日常生活中一些我们习以为常的饮食习惯,比如张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤等,都容易造成消化问题带来胀气。那么,日常生活中减缓胃胀气的方法有哪些?营口建丰医院·胃肠科专家们为我们做出以下介绍。

  1、可以选择服用嗜酸菌。消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。

  2、避免食用不宜搭配的食物。食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

  3、在我们平常饮食中适当的喝醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

  4、时常喝些米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

  温馨提示:胃肠疾病对患者的影响非常严重,如果不引起重视,不及时治疗,将会引发严重后果。中老年患者积极配合医生,有既往病史要如实相告,了解既往病史能让医生更好结合当前的情况分析病情。如果您想要了解更多胃肠疾病的相关信息,您可以拨打咨询电话:0417-2899095,祝您早日康复。

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